in Kaprijke RSS UiT in Kaprijke

Alle OKRA-fietsers uit het Meetjesland kunnen deelnemen. Afstand : 60 à 70 km. Vertrek : steeds om 10 u - lunchpakket meebrengen Deelname : € 1 Info : Jozef Van Oost, tel. 09/378.12.58 e-mail : vanoostjozef@gmail.com

Elke les start met een stevige opwarming. Nadien volgt een flinke portie aërobics, op het ritme van muziek om je conditie en uithoudingsvermogen te versterken. Daarna wordt er meestal op matjes gewerkt aan de buik- rug- been- en armspieren. Er wordt aandacht besteed aan het correct uitvoeren van de verschillende oefeningen zodat er geen overbelasting kan ontstaan. Kortom, het is een totale ...

Deze danslessen staan voor plezier , dans en samenwerking. Tijdens de lessen worden allerlei verschillende stijlen uitgeprobeerd zoals : modern , hiphop, clipdance , ... Deze stijlen worden natuurlijk aangepast aan de verschillende leeftijden en er wordt ook rekening gehouden met de mening van de kinderen wat betreft dansstijl of liedjes keuze. Stap voor stap helpt de dansjuf de deelnemers om ...