Ontspannende zomer yoga in de kerk van Lembeke met aandacht voor ademhaling en meditatie

Yoga, ademhaling en meditatie

Op woensdagochtend 8u45, in de prachtige setting van de kerk van Lembeke, begeleidt Alison je in een zachte verbinding met jezelf, je adem en je lichaam. Zo kom je helemaal aan in het hier en nu. 

In de yogalessen draait het niet om perfectie, maar om thuiskomen. We bouwen aan flexibiliteit, kracht en innerlijke rust en dit op jouw tempo, met respect voor je grenzen. Hierdoor zijn de lessen toegankelijk voor iedereen, met of zonder ervaring in yoga. 

Geïnspireerd door de Oosterse filosofie wordt er een mix aangeboden van bewuste bewegingen, ademhalingstechnieken en meditatieve momenten. Tijdens de eindontspanning kan je je laten meedragen door klankschalen, stemwerk en andere instrumenten.

Praktisch

Inschrijven kan via beeyess@hotmail.com of 0479/481.487.

De lessen gaan door op 01/07 - 08/07 - 12/08 - 19/08 - 26/08.

Meebrengen: Yogamat (*), dekentje en evt. flesje water

Nog geen eigen matje? Laat het me weten dan kan ik dit voor je voorzien.

Namasté